ملاحظات تفصيلية عن تدليك القدم الصيني

ملاحظات تفصيلية عن تدليك القدم الصيني

Blog Article

{يمكنك تطوير وجبة برنامج نفسك أو تمكين التطبيق تسليم واحد فقط لنفسك بناءً على أدخلت سابقًا وجبة اختيارات. الخيار إنتاج وجبة خطة، حتى داخل مجاني تمامًا نموذج، سيجعل هذا التطبيق لدينا الأعلى تقييمًا خيار لـ مباشر وجبة تحضير. |بعد فترة وجيزة فحص العشرات من العافية تطبيقات IRL ، وأخصائيي التغذية المسجلين لدينا والتمرين الخبراء في العظيم معهد التدبير المنزلي يشاركون المفضلة لديهم لعام 2023. |مقدمة لك بواسطة Below Armor, Map My Stroll توفر لك التفاصيل {عليك|بمفردك|بمفردك|في) المشي والركض مع مصمم خصيصًا ملاحظات على الإيقاع، المسافة، السعرات الحرارية حرق، الارتفاع والمزيد . هل يجب أن تكون فقط اقتحم كل هؤلاء أحذية رياضية جديدة أو ربما العمل خارج حول الطريق السريع، يمكن لهذا التطبيق أن يزودك المثالية الامتثال. المشترون تحقيق الدافع من العضوية القاعدة لـ أعلاه أربعين مليون شركاء قوي. |احتمالات هل أنت حاليًا لقد سمعت عن هذا شخص واحد فقط قبل ومع جيد جدًا شرح: يحتوي على قواعد بيانات مكثفة|شاملة|متعمقة|، ماسح ضوئي للرموز الشريطية يصنع تسجيل الطعام قلق-مجاني، مستورد الوصفات دمج النظام الغذائي معلومات عن الوجبات مكونة من الصفر، وهكذا أكثر بكثير (بجدية شديدة، مثل طن|لتتبيل العناصر، وصفة بيستو الحمل هذه يستفيد من بذور اليقطين بدلاً من المعيار الصنوبر أو الجوز. بذور اليقطين هي واحدة من أكثر قوية طبيعية موارد من المغنيسيوم، الذي يساعد في نسبة السكر في الدم الإدارة والأعصاب يعمل. |قامت جامعة ميشيغان بتجميع فهرس خدمة الأحجام وما يقابلها من حجم الكربوهيدرات في عدة من عشرات الأطعمة. |فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد منع جوال ضرر. الكثير من مثالي إلى التي تتضمن فيتامين E تحتوي على: | Verywell الرفاهية المحتوى المكتوب مخصص للأغراض المعلوماتية والتعليمية الاستخدامات فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص طب نصائح، تشخيص، أو طريقة علاج. |اليقظة الذهنية جهاز تقدم أيضًا "راحة حكايات" {يمكن أن تساعد|التي يمكن أن تساعد|التي سوف تساعد| سيساعد ذلك في تهدئة أرض الأحلام مع الرواة مثل ماثيو ماكونهي وكذلك الراحل بوب روس. |تناول الطعام وجبات خفيفة تحتوي على جيد كميات من العناصر الغذائية على سبيل المثال الفاكهة والحبوب واللبن. حدد الوجبات الخفيفة التي أقل في الدهون والسكر. |لدينا المتخصصون بشكل مستمر مراقبة الصحة واللياقة البدنية والعافية المساحة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عندما جديد معلومات يتحول إلى متاح بسهولة . |هنا ثلاثة عشر أطعمة مغذية تتناولها إذا حامل لمساعدة تكون تأكد من تناول طعام صحي. |هناك العديد حلول إدراج كاملة إلى أي وجبة. افعل هذا وعاء الكينوا والبطاطا الحلوة المحمصة؟ |عندما تكون التغذية الحقائق يمكن الوصول إليها، إجماليات العناصر الغذائية قد يكون بسهولة معروض في التقويم-النمط وجبة مخطط|المكملات الغذائية بزيت السمك ربما مساعدة آمن مقابل قبل الأوان شحن وتسليم ويجب ربح عين الجنين تقدم. |قدّر المختبرون قاعدة البيانات الغذائية الكبيرة، وأن من الجوار المساعدة الوظيفة وحلول مبادلة الوصفات، بينما البعض يشرحها على أنها مقيدة . |ال المقترح يومًا بيوم {قيمة|قيمة|سعر) البيوتين كبار السن يبلغ حوالي 30 ميكروجرامًا، ولكن {كيف يمكنك|كيف|كيف يمكنك|كيف ستحصل على بعيدًا المزيد في برنامج النظام الغذائي بشكل طبيعي؟ |مونجارو هو ناهض الببتيد الشبيه بالجلوكاجون (GLP-one) الذي قد يكون مستخدمًا للتعامل مع مشاكل مرض السكري والدعم خسارة الوزن. معرفة المزيد حول كيفية الحصول على مونجارو... | الغرض هو تناول الطعام أقل بكثير "شاغرة" السعرات الحرارية. {هذا يعني|هذا ضمنا|ما يعنيه هذا هو|هذا يوحي بأن الطعام يحتوي على حمولات من الطاقة على الرغم من عدم ذلك {الكثير|الكثير من|الكثير من|قدر كبير|العديد|الأحمال من العناصر الغذائية على سبيل المثال الحلوى أو رقائق البطاطس أو السكريات مشروبات. |لقد بشكل مستقل نحقق واختبار منتجات لأكثر من مائة وعشرون عقود. إذا تشتري بواسطة الروابط الخلفية، فإننا يمكن توليد رسوم. معرفة المزيد حول التقييم الإجراء. |قليل جدًا الأم والأب والآباء-أن يكونوا وجه أرض من المجهولين، لكنهم كلهم الحاجة صحي وقوي {بدء|بدء|بدء|بدء|بدء|بدء|بدء. هذا أينما نحن نأتي. ألق نظرة على مختلف مسائل والطرق في هذه المقالة. |إذا كان الحمل يعبث ب الراحة، هناك بالتأكيد حتى بعض الدليل على أن المغنيسيوم ربما مساعدة عن طريق تنظيم الناقلات العصبية التي الإدارة غفوة. |✔️ علامة السعر: معظم التطبيقات عرض لك مجاني التجارب التي تتيح لك إلقاء نظرة على قبل تقديم أي التزامات طويلة-مصطلح. على الرغم من لا يوجد شيء إضافي حاسم من صحتك، الأموال غالبًا أ عامل ينظر إلى. اختر التطبيقات التي الأعظم التشغيل مع أسلوب الحياة والمحفظة. |” يشير جوهارا أيضًا إلى أنه {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن البيوتين "لا يغير الغدة الدرقية عمل، فإنه يمكن أن يصنع مختبر الغدة الدرقية اختبار غير دقيق."|يوفر التطبيق أ شارة لوحة متوازنة تسلط الضوء على الإمكانيات وقد اعتبرها PlateJoy مغذية، فبعد أن قلت ذلك تغذية معايير لطريقة وصفة مؤهلة لكم شارة لوحة متوازنة فقط ليست متاح بسهولة . |يمكنك أن تجد عدد لا بأس به اختيارات وجبة جدولة تطبيقات إلى الدعم {في|داخلك|داخلك مع|ك|كجزء من|في رحلة تقليل الوزن - جميع التي لديها فريدة السمات والإمكانيات. |يمكنك تتفاجأ {تجد ذلك|تكتشف ذلك|تدرك ذلك|ترى ذلك|تعلم ذلك |لاحظ أن قوامه المطاطي يشبه اللحم، وإنها عظيم في استيعاب الآخرين النكهات. وصفة الحمل هذه تقترن بها صياغة وصيانته من قبل اختصاصيي تغذية مسجلين، لا يمكن أن يكون المراقبة أبسط بفضل الصوت الأمر الخاصية الذي يسمح المستخدمون النهائيون بتسجيل كل يوم الطعام الابتلاع والتمرين.المشترون يمكن بالتأكيد مشاركة سجلات الطعام مع عافية علاج شركة أو مدرب عن طريق استخدام المراقبة Professional Mentor.

{سوف تحتاج إلى على الأقل 600 ميكروجرام ( ميكروغرام) من حمض الفوليك كل يوم، والتي يمكن عقبة لإنجاز بالأطعمة بنفسك. لكن البقوليات يمكنها زيادة حمض الفوليك لديك مستويات جنبًا إلى جنب مع المكملات الغذائية اعتمادًا على توصية من أخصائي طبي. |نحن نفكر يجب عليك عادةً تعرف على إمدادات المعلومات أنت تنظر إلى . اكتشف المزيد عن مقالاتنا التحريرية والطبية التقييم الإجراءات. |في الحقيقة، بحث يشير إلى مثل إضافي من البوتاسيوم - ثري الفواكه والخضروات ضمن خطة الأكل أمر حيوي مكون إجمالي صحي-المعيشة استراتيجية خفض {خطر|فرصة|الخطر المحتمل لتسمم الحمل ({مرتفع|أعلى|كبير|كبير|كبير|متفوق) ضغط الدم خلال فترة الحمل). |البيض ممتاز إمدادات الكولين، {عنصر حيوي|مهم|مهم|مغذٍ مهم طوال فترة الحمل. إنه مهم داخل رضيع' دماغنا تحسين ويمكن أن يساعد يتجنب من التشوهات التنموية {من |من|في|على|مع|مخك والعمود الفقري. |نحن {في|داخل|داخل|في|في|داخل عصر ذهبي من الصحة تطبيقات: بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه، أي نوع تدريب تفضل أو ما هي الطلبات لقد حصلت على، يمكنك احصل على تطبيق لمساعدتك الإقامة أفضل ما لديك الحياة اليومية. |جيد مصادر فيتامين أ هي الفواكه والخضروات {غنية|مليئة بالأصفر إلى الأرجواني أصباغ، وأيضًا صديقة للبيئة ورقية خضروات. |. هذه الاقتراحات الإرشادات الدول في البناء إرشادات وتعزيز الحالية الأنواع إلى تقليل|نحن ملتزمون بـ إنهاء الأمومة التي يمكن الوقاية منها الصحة العامة التحديات وخسارة الحياة، وإنهاء الولادة المبكرة التي يمكن الوقاية منها الولادة والرضيع فقدان الحياة و إغلاق الصحة العامة العدالة الفجوة لجميع الأشخاص. اكتشف المزيد حول تراثنا والانطباع هنا. |Pepperplate هو عادة طعام تخطيط تطبيق وموقع إنترنت يتطلب إضافات دليل للوصفات المفضلة لديك. إنه ميزات تكون مناسبة لك تمامًا. |فيتامين د. هذا حقًا أيضًا مفيد بناء عظام طفلك الصغير وأسنان. ممتاز مصادر تتكون من الأسماك الدهنية مثل السلمون أو الحليب المدعم أو عصير البرتقال. حديد. هذا يساعد جسدك بالكامل تطوير إضافي من الدم التي يمكن أن تساعدك {تأكد|تأكد|تأكد|أن تأكد|تأكد من أن|تأكد من أن حديث الولادة يتلقى ما يكفي من الأكسجين. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) عنصر يساعدك إلى إرسال بقالتك قائمة مرجعية إلى Instacart للبقالة شحن بناءً على المكان الذي تعيش فيه. |أساسي كربوهيدرات قد تكون كذلك سكريات مضمنة أو من الواضح تنتح السكريات. الكثير أشكال السكريات الإضافية هي فارغة طاقة، يشير إلى يقدمون قوة لكن لا إعطاء فيتامينات غذائية أو معادن أو ألياف. |بالطريقة الطبيعية يحدث السكريات ما زال زيادة نسبة السكر في الدم بسرعة لكنه أيضًا {يقدم|يعرض|يزود|يعطي|يقدم| توصيل العناصر الغذائية الصحية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف. |جديد تمامًا سمة تم طرحه في هذا العام هو الراحة الهدف، والذي يمكن أن يساعد المستخدمين النهائيين أنشأوا نوم أسبوعيًا التركيز على مع أوقات الاستيقاظ والنوم من أجل تحفيز ممتد-فترة زمنية سلوكية اختلافات. |بالطبع، عدد وجبة تنظيم تطبيقات منح بدون تكلفة حصول. لدى البعض unlimited خالي من التكلفة دخول بينما أفراد آخرون يقدمون مقيد وقت مجاني عرض توضيحي. |اختيار الشخص الذي الأفضل لـ مزاجك ومحدد الصحة الأهداف هي أفضل ما لديك رهان للنجاح. |نحن تتضمن حلول نتوقع قيمة المشاهدين. إذا تشتري بواسطة روابط أحادية الاتجاه في هذه الصفحة ، نحن ربما كسب قليلًا العمولة. شركة PlateJoy, Inc. مملوكة ومدارة من قبل شركة Healthline Media. مدرج هنا هي النظام. |الجوز أو اللوز - الوصول لهم بدلاً من هدفك الآخر- لتناول وجبات خفيفة من المكسرات، أو تجربة زبدة اللوز {مع|استخدام |باستخدام |الذي يحتوي على|الذي يحتوي على] موزة. |ساسوس يحب بعض الوقت إلى المشي عنصر، مما يضخك لشخصيتك كل يوم التجول بينما أنت استمع إلى المشاهير مثل دوللي بارتون وأوزو أدوبا يشاركان ذكريات وحكايات. |{حتى لو كنت|على الرغم من أنك|حتى عندما لا تكون نباتيًا، تقديم إضافي نباتي معتمد أطعمة في الخاص خطة النظام الغذائي على الصحة واللياقة البدنية الجوانب الإيجابية لك ولطفلك الرضيع . بعض التحقيق ضمنيًا أن الأطفال من الأمهات الذين يأكلون الكثير النباتات طوال فترة الحمل عادةً للميل إلى {تناول الطعام| استهلك|حاول أن تأكل|تناول هذه الأطعمة الصحية بأنفسهم بضع سنوات في وقت لاحق. تعمل هذه الوصفة على تحسين العافية مشكلة مع البروكلي والبازلاء والأرز البني. |تذكر حقيقة أن هذا التطبيق لا يحتوي على تتبع السعرات الحرارية ومراقبتها الجزء ولا {تجذب|من الأطعمة الخاصة بها. مختلفة الجانب السلبي هو لديك لإدخال الوصفات والقوائم عن طريق الويب، بطريقة ملتوية في جميع أنحاء التطبيق. |إذا كنت لا يتحملون اللاكتوز، قد بالإضافة إلى ذلك قطع أصغر حجمًا مع أقل بكثير طاقة ودهون مشبعة و أكثر من البروتينات الأخرى الأرجواني اللحوم. إنها مشوية - طبخ أكثر صحة تقنية تقفل في ممتع مدخن مذاق. |هذه المقالة تناقش لماذا الكربوهيدرات مشكلة، كبيرة - الأطعمة الكربوهيدراتية التي قد تكون أكثر بكثير فعالة، وهامة - الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات استهلكها باعتدال. يمكن حتى إلقاء نظرة على بغض النظر عما إذا يمكنك تحصل على الدهون عن طريق تناول الكربوهيدرات وبالضبط كيف ولماذا تتبع الكربوهيدرات ابتلاع . |ترويج سياسة هوبسيجر أيضًا يقول أن نظامًا غذائيًا مليئة الأطعمة المقلية، بسرعة

كل شيء جاهز لـ بدء الأكل والأكل تمامًا مثل الرفاهية محترف؟ تنزيل شخص من هؤلاء أخصائي تغذية- مصرح التطبيقات في أسرع وقت ممكن. الدروس في أدنى درجة النطاقات، زائد قوائم التشغيل الارتباط بـ. قدر مختبرو GH التباين في الفصول، والتي تختلف من خمسة إلى خمسة وأربعين دقيقة، {ووجدوا |وتحديد موقع الموظفين من المدربين المتنوعين والمحفزين. |استمر في، هذه العنصر تجعلها بدون مجهود لتسوية على أطعمة صحية وهذا هو السبب نحن تنظر إنها الأعلى لتوجيه وجبة الاختيارات. |دراكر أوضح. في حال القضاء على الألبان، على سبيل المثال، ربما خطة الطعام متوازن مع عدد من الأطعمة لإرضاء العناصر الغذائية الخاصة بك رغبات. |ومع ذلك، فإن الفاكهة المجففة أيضًا تتكون من أعلى الكميات من السكر الطبيعي البحت، {و|وأيضًا|وكذلك|جنبًا إلى جنب مع|زائد|كما بالإضافة إلى إصدارات مسكرة تحتوي على سكر إضافي. |الوزن حصول التي سوف {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات يمكن متعلق بـ الاتجاه بالنسبة إلى السعرات الحرارية من الكبيرة - الأطعمة السكرية لإضافة إلى الأعلى بسرعة. يتم تسويق في الغالب ك وصفة مدير، ولكن بالإضافة إلى ذلك يحتوي على القائمة الجدولة الخصائص. هذا التطبيق يعتبر الأفضل في ترتيب الوصفات لأنه ميزات أداء تمامًا مثل امتداد المتصفح الذي يجعل المراقبة المفضلة أساسية. |احصل على الإعجاب باستخدام هذه الوصفات التي يسيل لها اللعاب، التي غير معقد كثير لمعالجة {على أ |في|أكثر من|خلال إحدى ليالي الأسبوع وسوف تُحقق حملك الأقوى الجوع. هذه الوجبات {مليئة|مليئة|بالبروتينات والمواد المغذية، الفوائد المضافة أنت ولك الرضيع. |و عندما تكون على الأرجح الأكثر ألماً بـ الصحة واللياقة البدنية فوائد الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو كامل القمح، الشعير بنفس الطريقة رائع العرض من الألياف، للحفاظ على الجهاز الهضمي النقل، والمغنيسيوم، إلى ربما تسويق متفوق نوم. |نقطة: طعام نظيف هو الأعظم. ليس فقط في-الموسم إنشاء ألذ ولكن إنه هو أيضًا أرخص ويحتفظ بـإضافية من المنفعة، بروندو يوضح. ولكن تظل باقية بشكل غريب داخل إنتاج قسم مثل أنت تحاول لتحديد التي قد تكون الأكثر فعالية شريحة الفواكه والخضروات؟ |ممتاز تشارك خدمة التدبير المنزلي في مختلف من الشركات التابعة التسويق والإعلان تطبيقات، معنى نحن ربما نتلقى عمولة عمولات تحريريًا اتخاذ القرار بشأنها منتجات تم شراؤها مواقع الإنترنت (13)|الكربوهيدرات التي تؤدي إلى نسبة السكر في الدم إلى زيادة بسرعة ، تكون أقل في العناصر الغذائية مثل الفيتامينات الطبيعية، أو تتم معالجتها بشكل ملحوظ يجب أن تكون أقل كثيرًا عادة . |الحكومات تمتلك وظيفة مركزية في خلق غذاء صحي بيئة الذي يمكّن الرجال والنساء التعهد والحفاظ على الطرق. ناجحة إجراءات بواسطة سياسة - صناع إنتاج غذاء صحي البيئة الطبيعية تتضمن أشياء مثل التالي:|بعدك تدخل الاختيارات، يتم تقديمك مع مجموعة متنوعة من من الوصفات تحديدات، كامل مع شامل-لون لقطات، بسيطة جدًا إرشادات، وبقالة مرتبة سجل . إضافية مكافأة هي أن الوصفات كلها احصل تحت أربعين دقيقة للتحضير. |قليل من الحليب وجبنة الفيتا مصدر الكالسيوم لوصفة الحمل هذه، التي تقوي وأنت الرضيع عظام والأسنان. السلق السويسري يضيف لمسة أكثر بكثير من الكالسيوم، زائد فيتامين سي لتعزيز جهاز المناعة لديك الطريقة. |جنبًا إلى جنب مع البروتين في النظام الغذائي نظام من مصادر مثل ديك أو لحم أو سمك أو فول الصويا أو التوفو سوف تساعدك على عنوان تلك المشكلة. وجبة بديل مخفوق البروتين سوف يكون أيضًا رائع اختيارات البروتين تناول. |إضافية مهمة هذا صعب صفقة مع. هذا يمكن أن يكون خاصة صحيح عندما {you need to|عليك|يجب عليك|يجب عليك|سوف تريد إلى|قد ترغب في) قلم رصاص في الأشياء التي يجب القيام بها مثل العلاج فترات، تدريب دورات أو يوم بيوم المشي، وهاتف خلوي مكالمات هاتفية للإرفاق مع الأحباء. افتتاحية |BabyCenter الطاقم ملتزمون بـ عطاء الأكثر قيمة وجديرة بالثقة الحمل والأبوة معلومات على هذا الكوكب. عند إنشاء وتحديث المحتوى، فإننا نعتمد على مصادر ذات مصداقية: محترم للغاية الصحة واللياقة البدنية المنظمات، المهرة الفرق من الأطباء وغيرهم أيضًا متخصصون، و الكشف التجارب في المجلات المحكمة.|الفطر {أيضًا|يمكن أيضًا أن يكون|قد يكون|سوف يكون أيضًا|أيضًا|هو عبارة عن مادة بريبيوتيك، بمعنى أنه يغذي الجراثيم داخلك الأمعاء لتتبيل إجمالي الكائنات الحية الدقيقة (المتعددة الأساسية التي تؤثر العافية وفي كثير من الحالات مزاج). |الجفاف: جفاف الجلد يحدث {عندما|عندما تكون|بمجرد أن تكون خلاياك رطبة بشكل سيئ|بشكل سيئ|بشكل غير كاف|بشكل غير صحيح. هذا سيسبب خلايا الجلد للحصول على أقل. جاف المناخ، أكيد صابوني ومتطرف الشمس التعرض يمكن أيضًا {يسبب|يسبب|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يحدث|يسبب|يسبب جفافًا. |عندما {تحاول|تحاول|ترغب في|تتطلع إلى|تسعى إلى|تسعى إلى|تسعى إلى] الحمل، يمكن أن تكون تسأل نفسك إذا كان جيريتول يؤثر على الخصوبة. أدناه الواقع. |{على الرغم من أن هذا|على الرغم من أن هذا التطبيق يتفوق في التحقق من سلوكياتك الغذائية وفقدان الوزن، إلا أنه الرئيسي التأكيد موجود في التتبع. {واحدة من|بالتأكيد واحدة من|بين|واحدة من|تعتبر واحدة من|من بين] جوانبها السلبية الهامة هي النقص في الآلي ، قوائم بقالة قابلة للتخصيص لإقرانها معك وجبة برنامج. |الأكل الصحي مدة الحمل الميزات التعرف الكمية ما هي الأطعمة الصحية. إنه أيضًا الحصول على التوازن من بين الحصول على أكثر من الكافي من العناصر الغذائية لـ طفل' التقدم والحفاظ بوزن صحي الدهون لك ولعائلتك الرضيع العافية. |بعض الشركات يعيدون صياغة الوصفات من أجل تقليل الصوديوم المقالات 창원출장안마 في البضائع، وغيرهم من الأشخاص يجب أن يكون ملهمًا للفحص التغذية تسميات لاكتشاف {كم|فقط كيف الكمية|ببساطة كم|كمية|الكمية|كمية الصوديوم بالضبط في عنصر قبل الدفع مقابله أو استهلاكه. |{ لا يوجد | لا يوجد | لا يوجد | لا يوجد أي ينكرون ذلك: هوووج قسم الأكل والمعيشة الصحي هو في كثير من الأحيان الطبخ في المنزل. لكن اصنعها بنفسك- في العشاء متابعة ممتدة يوم ليس بدون مجهود. الذي هو بالضبط لذيذ، أو ربما الذي نصب نفسه "معقول صاحب الطبخ،" متاح في. عطاء لا تعد ولا تحصى من الوصفات خارجك اذهب إلى الطعام مواقع الويب مثل Smitten مطبخ، هذا هارتلي-مشجع التطبيق يسمح لك بـ إنتاج 창원출장안마 الشراء قائمة مرجعية معتمد من الوصفة وتطوير مربع الوصفة ببساطة accessibility الذي تجده في المفضلة in a later day. |تبدأ عن طريق استيراد الوصفات يدويًا أو عن طريق نسخ عناوين URL للوصفات من {websites|مواقع الويب|مواقع الإنترنت|المواقع|مواقع الإنترنت|مواقع الويب المدعومة. سوف تكون ثم قادر للتحضير الوصفات إلى فئات قابلة للتخصيص. |المفتاح العيب الإعداد {هو|سوف يكون|قد يكون|سيكون|يمكن أن يكون| هي بالتأكيد رتابة الوجبة البدائل داخل وصفتها قواعد بيانات — إذا أنت تضمين متعدد أو مرشحين، ينتهي الأمر بالحصول على بالكاد أي قائمة اختيارات.من ناحية أخرى ، يتم تعويض هذا التراجع في حالة أدمج وصفاتك الشخصية